Cantidad de Hierro, Fe en Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto hay 0.74 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto
Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto se enumeran a continuación.
Agua
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87.87 g
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87.87%
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La energía (calorías)
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46 kcal
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Energía (julios)
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192 kJ
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Proteína
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2.1 g
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2.1%
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lípido total (grasa)
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0.2 g
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0.2%
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Ceniza
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0.64 g
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0.64%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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9.19 g
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9.19%
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Fibra, dietética total
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3.3 g
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3.3%
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Azúcares, total de
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4.08 g
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4.08%
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Calcio, Ca
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50 mg
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0.05%
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Hierro, Fe
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0.74 mg
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El magnesio, Mg
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40 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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49 mg
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0.05%
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Potasio, K
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252 mg
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0.25%
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Sodio, Na
|
2 mg
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Zinc, Zn
|
0.37 mg
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Cobre, Cu
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0.047 mg
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El manganeso, Mn
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0.205 mg
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El selenio, Se
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1.5 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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12.9 mg
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0.01%
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Nutrientes en Jacinto en grano, semillas inmaduras, en bruto